ত্বকের যত্ন

এই শীতে ত্বকের যত্ন নিন কিছু ঘরোয়া উপায়ে:

আজ আপনাদের সাথে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য ঘরোয়া  কিছু টিপস শেয়ার করবো।

এখন জেনে নেওয়া যাক,

ত্বক কি?

ত্বক: ত্বক হচ্ছে প্রাণীর বাহ্যিক অংশবিশেষ। ত্বক প্রকৃতপক্ষে নরম আবরণ,যা প্রানীর দেহের ভিতরের অংশকে আবৃত করে রাখে।এটি প্রানীর দেহের সবচেয়ে বড় অংশবিশেষ।এটি প্রানীর দেহে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি প্রানীর দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রক হিসেবে কাজ করে। এছাড়াও প্রানীর দেহে ভিটামিন ডি তৈরি করে এবং পানির ভারসাম্য বজায় রাখে।

বিশেষ করে ত্বকের মধ্যে এসব উপাদানের অভাব দেখা দিলে বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি হয়।

এখন জেনে নেওয়া যাক ত্বকের প্রকারভেদ ও কি কি?

ত্বকের প্রকারভেদ ও কি কি সংক্ষিপ্ত ভাবে আলোচনা করা হলো:

ছেলে মেয়ের উভয়ের ত্বক একই রকম দেখতে হলেও ছেলেদের চেয়ে মেয়েদের ত্বক নরম ও পাতলা হয়ে থাকে। সাধারণত মানুষের শরীরে চার ধরনের ত্বক লক্ষ্য করা যায়,তাই সবার আগে আপনাকে নিজের ত্বক কেমন তা জানতে হবে।

মানুষের শরীরে যে চার ধরনের ত্বক লক্ষ্য করা যায় তা নিয়ে একটু জেনে নেই।

১/ স্বভাবিক ত্বক।

২/ মিশ্র ত্বক।

৩/ শুকনো ত্বক।

৪/ তৈলাক্ত ত্বক।

এখন জেনে নেওয়া যাক,

স্বভাবিক ত্বক কেমন বা বুঝবেন কিভাবে আপনার ত্বক স্বাভাবিক আছে কি না।

১/ স্বাভাবিক ত্বক: রাতে ঘুমানোর আগে ভালোভাবে পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিন। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক টুকরো পাতলা টিস্যু পেপার নিয়ে মুখে হালকা করে চেপে ধরুন। তারপর মুখ থেকে টিস্যু পেপারটা তুলে লক্ষ্য করুন ওয়েলি ভাব আছে কি না,

যদি ওয়েলি ভাব বুঝতে না পারেন সেটাই হচ্ছে স্বাভাবিক ত্বক।

২/ মিশ্র ত্বক:যদি কপালের উপরের  অংশে বা নাকের চারপাশের অংশে তেলতেলে ভাব লক্ষ্য করেন এবং আপনার মুখের অন্য অংশ গুলো শুকনো থাকে তাহলে আপনার ত্বক হবে মিশ্র ত্বক।

স্বাভাবিক ত্বক ছাড়া অন্য সকল ত্বকে বিভিন্ন ধরনের ক্ষতি হতে পারে ত্বকের।তাই ত্বককে সব সময় স্বাভাবিক রাখার চেষ্টা করতে হবে।

৩/ শুকনো ত্বক: শুষ্ক ত্বকের কারনে বয়সের চাপ দ্রুত বাড়তে থাকে এবং ত্বকের কোষ গুলো মরতে শুরু করে।যদি ত্বক স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি শুষ্ক থাকে সেই ধরনের ত্বককে শুষ্ক ত্বক বলে।এই শুষ্কতার কারনে মুখে বলি রেখা বা ভাঁজ পড়তে থাকে। তাই আপনাকে খুব ভালো করে লক্ষ্য রাখতে হবে জেনো ত্বক শুকনো না থাকে।

৪/ তৈলাক্ত ত্বক: খুব সহজেই আপনি বুঝতে পারবেন আপনার ত্বক তৈলাক্ত কি না।

এক টুকরো টিস্যু পেপার নিন এবং মুখ টিস্যু পেপার দিয়ে মুছুন।

দেখবেন টিস্যু পেপারের উপর তেলতেলে দাগ পড়ে গেছে।এই ধরনের ত্বক হচ্ছে তৈলাক্ত ত্বক।

এতক্ষণ ত্বক সম্পর্কে আপনি জানলেন। এখন ত্বক ভালো রাখার কিছু উপায়/টিপস সম্পর্কে জানবো।

ত্বকের যত্নে ঘরোয়া ফেসপ্যাক:

একটু সময় বের করে ঘরে বসেই চট করে বানিয়ে নিতে পারেন ত্বকের উপকারী ফেসপ্যাক। ত্বক সুস্থ রাখতে বাজারের ক্যামিক্যালযুক্ত প্রসাধনী ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে করুন রুপচর্চা।

মধুর সঙ্গে অ্যালোভেরার জেল মিশিয়ে ত্বকে লাগান। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। শুষ্ক ত্বকের জন্য প্যাকটি খুবই কার্যকর মসুরের ডাল গুঁড়া করে এতে শসার রস মিশিয়ে প্যাক তৈরি করুন। এই ফেসপ্যাকটি স্ক্রাবার হিসেবেও ব্যবহার করতে পারেন। একটি পাকা কলার সঙ্গে মধু মিশিয়ে ত্বকে লাগান। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক উজ্জ্বল হবে। মুলতানি মাটি, চন্দনের গুঁড়া, টকদই ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে তৈরি করুন তৈলাক্ত ত্বকের ফেকপ্যাক।